メニュー配信から記録・体調管理・負荷モニタリングまで、1つのアプリで。
コーチはPCでチームを把握、選手はスマホで記録するだけ。
紙のノートと集計作業をなくし、監督・トレーナーとも同じ画面で選手の状態を共有できます。
私たちは、選手が、より良いトレーニングを受けられる環境をつくりたいと考えています。どんなトレーニングに出会い、どのように取り組むかで、選手の成長は大きく変わります。
一人ひとりの状態や成長に合わせたトレーニングが、もっと多くの選手に届けば、日本で、そして世界で活躍する選手はもっと増えていく。私たちは、そう信じています。
だからPLANS SPORTSは、現場のS&Cコーチが実際のチーム指導の中で「これが必要だ」と感じたものを形にしました。負荷・RPE・コンディション・筋力・出席——バラバラに記録されがちなデータをひとつにまとめ、選手の状態や成長を見えるようにする。そして、その情報をコーチのより良い判断につなげる。
選手一人ひとりの可能性を、トレーニングでもっと広げていく。それがPLANS SPORTSです。
毎日の記録がバラバラなことが、原因かもしれません。
負荷・RPE・コンディション・筋力・出席。バラバラになりがちな記録を1つにまとめて、チーム全体をひと目で。
今週の総負荷・参加状況・平均RPE・負荷の警告対象を4枚のカードに集約。練習前の数分で、チームの「今日」がわかります。
種目ライブラリからドラッグ&ドロップで作成し、ワンタップで全員（または個人別）のスマホへ。テンプレートで毎週の作成は数分で終わります。
負荷推移・出席率・平均RPE・完了率・推定1RMを自動集計。日次/週次/月次のグラフとトレンド線で、チームの積み上げが見えます。
毎朝のコンディション入力は、その日のうちに一覧へ。悪化した項目は赤、良好なら緑の信号色で、気になる選手が一目でわかります。ACWR（急性:慢性負荷比）やコンディションの推移、ケガ注意マップ（45部位）・怪我歴と合わせて、一人ひとりの状態を多面的に見守れます。
PLANS SPORTSはS&Cコーチだけのツールではありません。監督・スキルコーチ・トレーナーもコーチとして参加でき（1チーム10名まで）、同じダッシュボードと選手詳細を見ながら判断できます。
出席率・今日のコンディション・負荷の警告対象を見て、練習強度や起用判断の材料に。
選手ごとの負荷とRPEを見て、技術練習の量やタイミングを調整。
ケガ注意マップ・怪我歴・コンディション推移を確認。申し送りメモで復帰状況をチームに共有。
メニュー作成と配信、1RM・ACWRのモニタリング。集計はPLANS SPORTSに任せて、指導に集中。
「あの選手、昨日どうだった？」を口頭で聞かなくても、同じ画面で確認できます。
インストール不要。URLを開くだけで、毎日30秒から始められます。
体重・睡眠・疲労をスライダーで30秒。項目はチームごとに変更できます。
重量と回数をその場で入力。お手本動画で正しいフォームも確認できます。
最後に総合RPE（きつさ）をタップ。記録は自動でコーチに集まります。
印刷して、配って、回収して、転記する。その全部が消えます。減るのは紙代と印刷代だけではなく、コーチの時間です。
選手100名なら、月額5,500円（税込）は1人あたり55円。50名でも110円です。
選手50名・メニュー用紙 週2枚＋コンディション用紙 週1枚の場合。配る、回収する、綴じる。その全部がなくなります。
回収・転記・集計に1日1時間、練習日が週5日なら月約22時間。PLANS SPORTSならその全部が自動で、コーチは見るだけです。
※ 枚数と時間は試算の一例です。チームの人数と練習頻度によって変わります。
初期費用なし・書類不要。クレジットカードだけで始められます。
大切なチームのデータを、安全に。